Muitas pessoas vivem presas em um ciclo invisível:
pensam demais → sentem demais → agem por impulso → e depois se arrependem.
No fundo, só querem paz — mas a mente não dá trégua.
O problema é que ninguém nos ensina a lidar com nossos pensamentos e emoções.
E sem entender o que está acontecendo dentro de nós, acabamos reagindo no automático, repetindo os mesmos padrões e acreditando que “é só o meu jeito de ser”.
A verdade é: falta de ferramentas para lidar com o que sente.
E é exatamente por isso que este curso existe: para te ajudar a entender o que se passa na sua mente, a lidar com suas emoções e a mudar, de verdade, de dentro pra fora.
Sobre o Curso-Terapia
Este curso é um guia de autoconhecimento profundo, estruturado a partir dos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
De forma leve e prática, você vai aprender a identificar seus pensamentos automáticos, compreender suas emoções, mudar comportamentos que te sabotam e criar hábitos alinhados aos seus valores pessoais.
Cada módulo foi pensado para te conduzir passo a passo na jornada de entender sua mente e transformar sua vida emocional, sem precisar ser um especialista em psicologia.
Ao final do curso, você terá ferramentas reais para lidar com pensamentos negativos, ansiedade, autocrítica e outros desafios emocionais, aprendendo a pensar, sentir e agir de maneira mais saudável e consciente.
Sobre Mim
Sou psicóloga e trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Criei este curso para compartilhar, de forma acessível e prática, o que aprendi ao longo dos anos ajudando pessoas a entenderem sua mente e retomarem o controle da própria vida.
Acredito que todo mundo pode aprender a cuidar da saúde mental, mesmo sem estar em terapia, e esse é o meu propósito aqui: te ajudar a ser seu próprio terapeuta.
Todos podem cuidar da sua saúde mental, mesmo sem estar em terapia.
O que você vai aprender
01
Módulo 1- Entendendo sua mente
Descubra como sua mente funciona, por que pensamos como pensamos e como isso influencia o que sentimos e fazemos. Uma introdução prática à TCC e à forma como nossos pensamentos moldam nossa realidade.
02
Módulo 2- Identificando seus padrões
Aprenda a reconhecer as distorções cognitivas, os ciclos mentais invisíveis e os padrões que te fazem repetir as mesmas emoções e atitudes.
03
Módulo 3 – Treinando uma nova forma de pensar
Entenda como questionar seus pensamentos, criar interpretações mais equilibradas e desenvolver uma mentalidade mais saudável e consciente.
04
Módulo 4 – Lidando com as emoções
Descubra o que suas emoções tentam te mostrar e aprenda a lidar com ansiedade, tristeza e raiva na prática, sem precisar fugir delas.
05
Módulo 5 – Mudando comportamentos na prática
Transforme pequenas ações em grandes mudanças. Crie hábitos mais saudáveis e descubra como manter seus avanços com reforço positivo.
06
Módulo 6 – Vivendo com propósito
Conecte-se com seus valores pessoais e alinhe suas escolhas diárias à vida que você realmente quer viver. Finalize com um plano de bem-estar completo e realista.
APENAS R$ 597 ou 12x de 49,75
Clareza sobre o que acontece na sua mente
Ferramentas práticas de TCC para o dia a dia
Redução de pensamentos negativos e ruminativos
Mais equilíbrio emocional e autocompaixão
Mudança real de comportamentos automáticos
Autoconhecimento e crescimento pessoal
Cuidado emocional acessível e transformador
O que você vai ter acesso
Você não precisa gastar uma fortuna para começar a cuidar da sua mente.
O curso “Descomplique sua Mente” foi criado pra tornar a terapia acessível com aulas leves, práticas e transformadoras.
Aproveite essa oportunidade de investir em você e dar o primeiro passo na sua mudança interior.
O que você vai ter acesso no curso:
Acesso completo a 6 módulos e mais de 18 aulas práticas
Aulas em vídeo com linguagem leve e acessível
Materiais de apoio exclusivos para download
Exercícios práticos e reflexivos em cada aula
Ferramentas aplicáveis imediatamente
Acesso 100% online
Atualizações e bônus futuros incluídos
A mudança que você busca começa quando você decide cuidar de si com gentileza.
Transforme sua mente, e, com ela, a forma como você vive.
Não. O curso foi criado para quem quer aplicar os princípios da TCC no dia a dia, mesmo sem estar em terapia.
Não substitui, mas complementa. É um espaço de aprendizado e autoconhecimento para fortalecer seu processo emocional.
Não. O conteúdo é todo em linguagem simples e acessível, com exemplos do cotidiano.
O curso é gravado, mas você pode ter suporte por whatsapp, caso precise.
Você faz no seu ritmo. As aulas são curtas e práticas, ideais para encaixar na rotina.
1 ano
O curso foi feito justamente para quem sente dificuldade. As ferramentas são aplicáveis na vida real, passo a passo. O processo do curso é colaborativo. Se você aplicar o que for recomendado é mais provável que tenha resultados.
Ele é baseado na TCC — uma abordagem científica e prática — mas apresentado com leveza, humanidade e aplicabilidade real.